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ダイエットにもお勧め!栄養たっぷりひじき

健康食材ひじきで健康維持 黒くて細長い形状が特徴的な食べ物、ひじき。 煮物などに使われることも多く、大人から子供まで、美味しく食べることが出来るおかずとして重宝されています。 そんなひじきですが、非常に様々な栄養素が含ま